tel./fax: (81) 532 06 37
ul. Kowalska 4, 20-115 Lublin
logo

Warsztaty dla klas maturalnych

9 kwietnia 2021
W dniach 30.03.-31.03. uczniowie klas maturalnych brali udział w warsztatach poświęconych metodom radzenia sobie ze stresem.
Warsztaty pt. "Stres - Wróg czy Przyjaciel?" poprowadziła Pani psycholog mgr Aneta Kruk .

Poniżej kilka słów od prowadzącej warsztaty:
"Maturzyści często mówią:
„Dzisiaj miałem bardzo stresujący dzień w czasie zdalnego nauczania”
„Dzisiaj przede mną jeszcze decydujący sprawdzian, stresuję się”
„Nowe rzeczy są dla mnie stresujące, boję się zmian”
„Stresują mnie obowiązki domowe, sprzątanie, gotowanie, zakupy”
„Boję się matury, nie zdam jej, słabo mi poszła matura próbna”

Już samo czytanie tych zdań, u większości z nas powoduje obciążenie i niepokój, mamy wrażenie, że od samego czytania czujemy się zestresowani.
Stres MOŻE ale wcale nie musi być destrukcyjny. Już sama zmiana myślenia z MUSI na MOŻE zmienia perspektywę myślenia o stresie. Maturzyści zmieniając perspektywę myślenia odpowiadali na pytania dotyczące towarzyszącego im stresu w kontekście wyzwań, które niebawem przed nimi. Mieli okazję sprawdzić strategie radzenia sobie ze stresem i wybrać dla siebie te, które są najskuteczniejsze. Poznali wskazówki jak stresować się "mądrze" i reagować na sytuacje trudne oraz jak zadbać o własną energię i regenerację siebie."

Szkoła otwarta na świat
Dla rodziców
Godziny pracy sekretariatu:
8:00 - 15:00
Numer konta bankowego:
35 1050 1953 1000 0023 3916 2204
Kontakt
Telefon: 81 532 06 37
E-mail: szkola@ihp.com.pl
ul. Kowalska 4
20-115 Lublin
Copyright © 2019 – 2021 All Rights Reserved
closemap-markerphonebarsangle-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram